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月子里多走动子宫下垂

发布时间:2024-02-12 11:28 相关企业:金话筒医药

月子里多走动,子宫下垂一般是正常现象,主要由于分娩后盆腔肌肉和韧带因子宫收缩乏力,不能很好地恢复,引起盆底肌肉和韧带松弛所导致。也可能由于过早进行体力劳动,特别是重体力劳动,导致子宫韧带损伤,或者过早进行剧烈运动,导致子宫下垂。轻度子宫下垂可以通过运动、盆底肌锻炼、子宫托治疗等改善,严重的子宫下垂需要手术治疗。

1、运动:轻度的子宫下垂可以多走动,例如做提肛运动,在早、中、晚固定时间进行收缩肛门运动,一次收缩肛门大约需要10秒钟,然后放松,每次锻炼的时间是10-15分钟,经过一段时间的训练,盆底肌肉和韧带的张力会得到一定改善,有助于缓解轻度子宫下垂的症状;

2、盆底肌锻炼:也可以在产后适当进行盆底肌锻炼,也有助于缓解轻度子宫下垂的症状;

3、子宫托治疗:如果是中度或者重度的子宫下垂,可以考虑使用子宫托进行治疗。将子宫托放入阴道当中,晚上将子宫托取出,这样操作可以避免操作不当对阴道造成损伤;

4、手术治疗:如果经过保守治疗无效,或者子宫脱垂比较严重,需要做手术治疗。手术治疗一般是将韧带和肌肉进行缝合,术后要避免做体力活,避免用力咳嗽便秘等增加腹压的动作。

所以,在月子里多走动,有助于缓解轻度的子宫下垂,对于其他原因引起的子宫下垂,建议采取适当措施进行治疗。