白痰多吃什么食物好 白痰多慎食哪几种食物
发布时间：2023-11-09 06:03
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中医认为，白痰多可能与寒邪侵袭肺、脾虚湿盛有关。一般建议患者吃一些散寒、燥湿、健脾、化痰的食物，但要限制吃生冷、腌制、熏制、油腻的食物，戒烟限酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食坚果
胡萝卜、鲜蘑菇、姜、卷心菜
慎食食物
肉蛋奶豆制品零食饮料调味品
炸羊肉串、炸鸡块、熏烤猪里脊肉、猪肥肉
更多建议
除上述饮食调理外，白痰多的患者还应注意：
1、保持规律的作息时间，避免熬夜。
2、适当的户外运动，如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。
3、注意保暖，随气温冷暖增减衣被。
4、保持室内空气清新流通，避免灰尘和烟雾刺激，特别是主动和被动吸烟。
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