川奇壮骨高钙片怎么样,骨质疏松怎么办?吃什么能增高?

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病情分析：您好，只要是含钙成分，身体能吸收的都可以促进骨骼发育。身高受生长发育期营养状况及遗传因素影响，个体间有差异。指导意见：1.补钙要注意确保营养均衡。只有在营养均衡基础上，钙才能有效被吸收。饮食注意食物多样化，避免偏食，多吃富含钙的食物，图虾类、奶及奶制品、海带等。、2.多运动，促进骨骼发育。3.只要是钙片，成分一般都一样，最好选择钙D,有利于吸收

壮骨止痛胶囊加上维生素AD效果还是不错的。AD促进钙吸收，每天食物中的钙元素基本满足人体需要。钙片成本低，利润高，很多人被误导儿童、老年人缺钙就要吃钙片，缺钙是不假，吃钙片不吸收还是没用。壮骨止痛胶囊治疗原发性骨质疏松症，腰腿酸软，效果不错

无论什么品牌的钙片，其主要成分都差不多。其实严格说正常情况下人体从正常饮食中获得的钙质是足够的，如果缺钙，应首先找到缺钙的原因，而不是盲目补钙，之所以缺，是因为漏了，所以补的概念应该是首先补漏，这样使得人体可以从日常的饮食中获得钙质。另外长期服用钙片，尽管骨质变硬了，但也会失去部分弹性，就像玻璃一样，硬度有了，当容易。