神象虫草20克怎么样,虫草知多少?问与答（13）

需要注意的是，因为人体对虫草的吸收是有限的，所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间，一般来说，需要坚持吃2-3个月才可以见到明显效果虫草食用方法与禁忌,虫草怎么食用最好,1.虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到第三一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下;虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;虫草熬粥：将适量虫草洗净后和米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草;虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml虫草花有什么功效,怎样吃。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。食用方法：煲汤

1.虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到第三一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下;虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;虫草熬粥：将适量虫草洗净后和米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草;虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml

一般情况，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是病后调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右。需要注意的是，因为人体对虫草的吸收是有限的，所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间，一般来说，需要坚持吃2-3个月才可以见到明显效果

虫草一般在大的药房里面都能买到，只是价格一般都很高。要买就找有信用的大商家大药店好了，至于怎么看虫草是否正品，如果是我们自己去买的时候有以下几点：1、因为真正的虫草是动植物兼具一体的，因此用火机在虫体稍微烤一下，能闻到烤肉的味道，假的就闻不到了。2、虫草的好坏要看整个虫草是否完整，包括尾巴的那条草、虫体的头部，有些无良商家会用细小的铁丝把断了的虫草穿起来，这样一来以次充好，还会重很多，3、虫体越和尾部的那条草越长就代表虫草越好；另外买回家以后千万别洗哦，因为最有功效的成分就是尾部的那些菌体了。保管的时候也要注意防潮。