2型糖尿病能吃巴旦木吗

2型糖尿病患者可以吃巴旦木，但不建议多吃。因为巴旦木属于坚果类食物，含有较多的油脂，热量比较高，如果吃得过多，容易导致体重增加，进而导致血糖控制不佳。

2型糖尿病患者，建议吃一些不升高血糖的食物，应主要选择升糖指数低的食物，升糖指数高的食物，包括含糖量在10%以下的蔬菜，如西红柿、黄瓜，以及含糖量在10%-20%的水果，如梨、柚子、猕猴桃等。升糖指数低的蔬菜，包括绿叶菜、红薯、西蓝花等。如果2型糖尿病患者体重超重或肥胖，应减少淀粉类食物的摄入，同时注意少油、少盐、少糖，避免吸烟、饮酒。对于2型糖尿病患者，建议根据自身的血糖情况，在内分泌科医生的指导下合理安排饮食。

1、运动：2型糖尿病患者应进行适当的运动，如慢跑、快走、瑜伽等有氧运动，可以消耗体内多余的热量，减少身体脂肪的堆积，有利于血糖的控制;

2、药物：2型糖尿病患者可以在医生指导下，使用口服降糖类药物或者胰岛素进行治疗。临床常用的口服降糖类药物有磺脲类，如格列齐特、格列美脲等促进胰岛β细胞修复，达到降低血糖的目的。或者是二肽基肽酶抑制剂，如二肽基肽酶抑制剂包括吡格列酮、西格列汀等，这些药物可以刺激胰腺细胞分泌胰岛素，从而降低血糖;

3、监测血糖：平时在监测血糖的同时，也要注意监测空腹和餐后血糖，2型糖尿病患者空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L;

4、其他：2型糖尿病患者应积极调节自身情绪，避免出现不良情绪，引发体内应激反应，导致血糖水平升高。