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2型糖尿病能吃巴旦木吗

发布时间:2024-03-29 12:50 相关企业:金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃巴旦木,但不建议多吃。因为巴旦木属于坚果类食物,含有较多的油脂,热量比较高,如果吃得过多,容易导致体重增加,进而导致血糖控制不佳。

2型糖尿病患者,建议吃一些不升高血糖的食物,应主要选择升糖指数低的食物,升糖指数高的食物,包括含糖量在10%以下的蔬菜,如西红柿、黄瓜,以及含糖量在10%-20%的水果,如梨、柚子、猕猴桃等。升糖指数低的蔬菜,包括绿叶菜、红薯、西蓝花等。如果2型糖尿病患者体重超重或肥胖,应减少淀粉类食物的摄入,同时注意少油、少盐、少糖,避免吸烟、饮酒。对于2型糖尿病患者,建议根据自身的血糖情况,在内分泌科医生的指导下合理安排饮食。

1、运动:2型糖尿病患者应进行适当的运动,如慢跑、快走、瑜伽等有氧运动,可以消耗体内多余的热量,减少身体脂肪的堆积,有利于血糖的控制;

2、药物:2型糖尿病患者可以在医生指导下,使用口服降糖类药物或者胰岛素进行治疗。临床常用的口服降糖类药物有磺脲类,如格列齐特、格列美脲等促进胰岛β细胞修复,达到降低血糖的目的。或者是二肽基肽酶抑制剂,如二肽基肽酶抑制剂包括吡格列酮、西格列汀等,这些药物可以刺激胰腺细胞分泌胰岛素,从而降低血糖;

3、监测血糖:平时在监测血糖的同时,也要注意监测空腹和餐后血糖,2型糖尿病患者空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L;

4、其他:2型糖尿病患者应积极调节自身情绪,避免出现不良情绪,引发体内应激反应,导致血糖水平升高。