喝决明子有什么好处 清热明目茶效果好吗

清热明目茶效果好吗？

决明子，又称草决明，中医认为决明子甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、排便的功能。它有很多用途！

1、治便秘

决明子含有大黄素，对肠内热燥有积极的清热润肠作用，能治疗现代人的肠胃便秘，帮助患者顺利排便。

2、清肝明目

决明子不仅能清肝胆郁火，还能疏散风热。它可以用于治疗青盲内障，如沙园、女贞子、枸杞和原产地[8u58药网]。

3、降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高脂血症患者有良好的降血脂作用。

4、降血压

用开水冲泡决明子作为茶，长期饮用能有效降低血压，对心血管疾病有很好的效果。

5、预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效。桑叶、竹叶、薄荷、菊花和决明子一起煮茶或用沸水浸泡，可以预防喉咙痛、热感冒等。

6、抗菌作用

从决明子中提取的决明子醇能有效对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。

7、减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。

每天取10克决明子浸泡在水中，这是减肥的好方法。但请注意，如果你很冷，少喝茶。