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你好；养肾可以多食用具有护肾利尿作用的食物，比如瘦肉，胡萝卜，冬瓜、西红柿等，养肝可以多喝水，少饮酒，补硒，五味子也促进肝脏排毒。..日常生活中，我们多吃些蔬菜瓜果，可能你自己没注意而已，其实都是有养肝护肝的效果的了。养肝护肝的话，除了了食物外，也可以吃些养肝片，体恒健商城的养肝片是养肝护肝的比较好的一个产品

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问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是饮食不当或是长期饮酒刺激引起的，要及时检查对症治疗为宜，避免延误病情。意见建议：建议要及时去医院检查肝脏彩超和肝功能等，根据检查结果明确诊断后再选择适当的保肝药物对症治疗，如，护肝片，饮食清淡易消化食物，避免油腻油炸食物，避免生气等诱因，食物可以选择枸杞子，红枣为宜，◆体恒健养肝片◆可以全面修复受损的肝脏细胞，加快肝细胞的再生，降酶护肝，不给肝脏增加任何负担。增强人体免疫力，清除肝脏积毒，有效防止“肝毒”再生，维持肝脏代谢平衡，服用一周期可以有效缓解肝区疼痛。点击左上方◆体恒健◆了解更。