女人对抗肾虚，专家教您养肾补肾方法

补肾不仅是男性的事，女性一旦出现肾虚就会加速衰老，因此女性肾虚的也是需要补肾的，平时也应该注意养肾补肾，那么女性补肾有什么方法呢？

女人肾虚会带来更多的健康问题，例如肾虚可引发女人月经不调、降低性欲、引起不孕等。因此要积极调理，日常要注意养肾补肾。对于肾虚的女人来讲，首先要选择药物治疗，药物治疗肾虚见效快。治疗肾阳虚的主要药物包括桂附地黄丸和六味地黄丸两种。

治疗女人肾虚除了药物治疗外，其次就是饮食调理。通过饮食调理可以起到很好的辅助治疗作用，相对于药物疗效比较缓慢。日常生活中，肾虚女人可以多吃牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等食物。一定要少吃或不吃荸荠、柿子、黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、盐、酱等，切忌不可饮酒或吸烟。

对抗女人肾虚要从日常生活做起，除了做到科学用药、均衡饮食外，平时要多参加休闲活动，注意劳逸结合，减轻精神压力，释放不良情绪外，多做做一些简单的日常功课，也是可以达到养肾的功效。

肾对于女人来讲特别重要，所以女性朋友一定要做好养肾护肾的工作。以上养肾补肾的方法可以帮助大家平时养肾。