夏日经常犯困需警惕身体疾病

夏季人们受到天气、工作生活压力等等因素，容易犯困，常常会出现瞌睡、打盹的情况，但是中医认为，频繁的打盹、犯困需警惕，可能是身体疾病的信号。一起来看个究竟吧。

一、频繁犯困警惕心脏病

很多患有心脏病的患者都会出现犯困、打瞌睡的情况。白天爱犯困的老人，特别是老年妇女，与白天精力充沛者相比，心脏病风险增加66%，而且心源性猝死的风险增高。一般情况下，当老年人心脏收缩功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和脏器的血液灌注都会出现障碍，其中大脑对此最为敏感，直接影响到其功能状态，使人昏昏欲睡，精力不济。

二、频繁犯困当心脑血管疾病

老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之，可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。

三、频繁犯困当心慢性代谢性疾病

老年人如果患上糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病、甲状腺机能衰减等慢性代谢性疾病，人体新陈代谢的速率就会降低，体内一些有毒的代谢物就无法顺利地排出体外，这样就可能会影响人体植物神经的调节功能，导致机体出现疲劳。

如果出现以上情况时要积极就医，另外，自己也可以通过食疗法进行调理，具体如下：

桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖适量。先将桃仁、枣仁、柏子仁打碎入锅内，加水适量煎煮3次，过滤去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。此力有养心安神、活血化瘀、润肠通便之功效，适用于瘀血内阻之胸部憋闷，时或绞痛、心失所养之心悸气短、失眠多梦、阴津亏损之大便干燥、舌质红或瘀点、瘀斑等症。

如果是因为睡眠不足的犯困，就要好好调整作息时间，但是如果是因为以上原因导致的犯困，那就要警惕身体疾病了，应该去医院及时检查。