不知道是不是月经失调

如果出现月经推迟、经量异常等情况，则可能是由于月经失调导致。但若为妊娠期女性，也可能与怀孕有关，此时则不是月经失调。

一、是月经失调的情况

1.月经推迟：正常情况下，女性的月经周期在28-30天左右，提前或推后7天都属于正常现象。但如果超过这个时间仍未来潮，并且之前有性生活史，则需考虑是否怀孕，建议及时进行血HCG检查明确诊断；

2.经量异常：如经期延长、经量减少等，可能是因为内分泌紊乱所引起，还可能会伴有阴道干涩等症状。可以到医院做激素六项化验以及B超检查来判断具体原因，在医生指导下服用药物调理治疗。

二、不是月经失调的情况

对于育龄期女性而言，如果没有采取避孕措施，也有可能会怀孕而出现停经的现象。因此如果有正常的性生活，又没有做好避孕工作，需要先排除是否怀孕的可能性。一般可以通过早孕试纸检测晨尿或者抽血查人绒毛膜促性腺激素水平来进行判断。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，注意休息，保证充足的睡眠时间。同时还要加强营养物质的摄入，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。