月子长时间走路子宫下垂

月子期间长时间走路，容易引起子宫下垂。因为产后身体没有完全恢复，长时间走路可能会导致腹压增加，使子宫从正常位置下移，进而出现子宫下垂的情况。建议产妇在月子期间注意卧床休息，避免过度劳累。

一、原因：

1、腹压增加：由于怀孕期间子宫逐渐增大，腹压也会增加，月子长时间走路或站立时，会使腹压进一步增加，促使子宫下垂，从而出现月子长时间走路子宫下垂的情况;

2、盆底肌肉力量不足：怀孕和分娩期间，由于分娩时会导致盆底肌肉损伤，或者在产后过早进行体力劳动，都会引起盆底肌肉松弛。当盆底肌肉松弛严重时，会导致盆腔脏器脱垂，从而发生月子长时间走路子宫下垂的情况;

3、营养不良：分娩后产妇身体往往比较虚弱，如果产后营养补充不及时，就容易导致身体的抵抗力下降。如果此时走路时间过长，就容易导致体力进一步消耗，使身体进一步虚弱，进而导致子宫下垂;

4、其他原因：如果在产后不注意休息，经常做体力活或剧烈运动，都有可能使腹压增加，导致子宫下垂。

二、治疗：

建议产妇在医生指导下采用子宫托进行治疗，将子宫托放置在阴道较高部位，将子宫托取出。但是应注意使用时间不宜过长，以免对阴道黏膜造成损伤。还可以在医生指导下服用补中益气丸等药物进行治疗。

建议产妇在月子期间注意休息，避免过度劳累。同时还应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，还可以适当下床走动。