2型糖尿病患者是可以吃酸奶的。2型糖尿病患者的饮食应该为低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维、适量蛋白质、高维生素。酸奶符合以上饮食标准,不会导致血糖水平升高,也不会导致胰腺负担过重,有利于2型糖尿病患者病情的控制。当然,如果酸奶吃得过多,或者选择奶粉时没有注意奶粉的成分,也会导致血糖升高,则不建议食用。
1、低碳水化合物:需要保证机体摄入的碳水化合物,包括淀粉类的主食,比如米饭、馒头等,以及富含各种糖类的水果、蔬菜,可以吃一些酸奶;
2、低脂肪:脂肪可以给人体提供热量,还可以润滑肠道。适量摄入酸奶,不会过多增加消化系统的负担,而且还可以补充优质蛋白质和钙质,有利于身体健康;
3、高蛋白:2型糖尿病患者,每日蛋白质摄入量在0.8-1.0g/kg,尽量选择脂肪含量较少的酸奶;
4、高膳食纤维:吃富含膳食纤维的食物,可以延缓碳水化合物的吸收,使其在体内转化为糖类被人体代谢利用,不易使血糖升高。膳食纤维还能够降低血胆固醇和血脂,是糖尿病患者饮食中不可缺少的物质;
5、适量蛋白质:2型糖尿病患者,每日蛋白质摄入量在0.6-0.8g/kg。在控制其他营养摄入的同时,可以吃一些酸奶补充蛋白质;
6、高维生素:选择富含维生素C的酸奶,可以促进人体新陈代谢,对血糖和体重的控制有益。
2型糖尿病患者可以在医生的指导下吃酸奶,还要注意饮食多样化,不能偏食。同时还要注意遵医嘱按时服药和定期监测血糖水平,才能使血糖维持在正常水平。
优质文章排行榜
最新资讯
尖锐湿疣下去后怎么预防复发
婴儿开塞露用了好吗 开塞露会有副作用吗
茵栀黄颗粒和口服液哪个效果好 茵栀黄口服液是抗病毒的药吗
2型糖尿病能吃车厘子
试管婴儿前期检查项目
烟台治疗包皮过长多少钱
蒲公英的药用价值有哪些?
小男孩怎么判断包皮过长
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司