2型糖尿病临床缓解的饮食,通常包括计算每日所摄入的总热量与总蛋白质所需的量,以及每日的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的种类和数量,并且建议2型糖尿病患者多吃高膳食纤维食物、低糖低脂肪食物、高蛋白食物。
1、高膳食纤维食物:膳食纤维通常不能被消化、吸收,但是能够延缓碳水化合物的吸收,有利于降低餐后血糖峰值,因此2型糖尿病患者可以多吃高膳食纤维食物,例如小米、荞麦、黑米等粗粮,土豆、地瓜等蔬菜,以及苹果、梨、桃等水果;
2、低糖低脂肪食物:糖类是人体获取能量的主要来源,过多的糖类摄入会导致体内血糖升高,但是膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收,因此建议2型糖尿病患者多吃低糖低脂肪食物,例如绿豆、黄瓜、番茄等蔬菜,瘦肉、鱼肉等肉类,以及牛奶、羊奶等奶类;
3、高蛋白食物:2型糖尿病患者多吃高蛋白食物有利于补充能量,同时也可以延缓血糖升高,例如鸡蛋、牛奶、豆腐等蛋类;
4、其他食物:2型糖尿病患者还可以多吃富含维生素C的食物,比如橙子、柠檬等,同时也可以多吃富含维生素B的食物,比如胡萝卜、西红柿等。建议2型糖尿病患者在医生指导下用药,同时也要进行适当的运动锻炼,注意监测血糖。
建议2型糖尿病患者在医生的指导下服用降糖药物进行治疗,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。在平时要注意多休息,严格控制饮食,少吃含糖量高的食物,如蛋糕、馒头等。
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