2型糖尿病患者,可以喝无糖、低脂、低糖的奶粉。2型糖尿病患者,通常有明显的饮食控制要求,因此建议患者在喝奶粉时,计算热量,然后按照比例进行冲调,不要添加过多的糖分。
1、无糖奶粉:如果2型糖尿病患者血糖控制良好,可以喝无糖奶粉,通常没有额外的热量,不会导致血糖明显升高;
2、低脂奶粉:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,则建议喝低脂或低糖的奶粉,通常含有蛋白质、钙等营养成分,不会导致血糖明显升高;
3、低糖奶粉:如果2型糖尿病患者血糖控制基本达标,例如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以内时,可以喝低糖的奶粉,含有蛋白质和钙,能够补充身体所需的营养物质。另外,低脂奶粉中含有的糖分较少,不会导致患者血糖明显升高;
4、其他奶粉:如果患者血糖控制不佳,则建议喝含糖量较少的奶粉,例如豆奶或牛奶等,尽量选择无糖、低脂的奶粉。如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,则尽量不要喝含糖量高的奶粉,否则会导致血糖波动较大。
建议2型糖尿病患者在两餐之间喝适量牛奶,尽量减少对血糖的影响。除此之外,建议2型糖尿病患者多吃新鲜蔬菜,比如芹菜、菠菜、黄瓜等食物,还可以吃含糖较低的水果,例如柚子、西柚等。另外建议患者适当做运动,例如慢跑、快走等运动,可以帮助增强身体素质,有利于血糖控制。
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