2型糖尿病能吃柑橘吗

2型糖尿病患者可以适量吃柑橘。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意不能吃含糖量太高的食物，建议吃含糖量比较低的食物，而柑橘含糖量并不是特别多，约为10%-20%，并且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，对2型糖尿病患者的血糖控制有一定的好处，可以适量食用。

2型糖尿病患者主要是要控制每日总热量摄入，同时也要保证营养均衡，既要有优质蛋白质，也要有充足的碳水化合物，还要注意少油、少盐。总热量的摄入要以达到或者维持理想体重为宜，适当地进行运动，如散步、慢跑、游泳等。建议2型糖尿病患者应该每周至少有150分钟中等强度的运动，如果患者年龄在50岁以下，可以选择快走、骑自行车等运动方式。如果患者年龄在50岁以上，可以进行慢跑或者快走耐力锻炼，来消耗体内的热量，以免由于热量摄入过多转变为血糖增高，不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者主要是要控制每日总热量摄入，同时也要保证营养均衡，既要有优质蛋白质，也要有充足的碳水化合物，还要注意少油、少盐。总热量的摄入要以达到或者维持理想体重为宜，适当地进行运动，如散步、慢跑、游泳等。建议2型糖尿病患者应该每周至少有150分钟中等强度的运动，如果患者年龄在50岁以下，可以选择快走、骑自行车等运动方式。如果患者年龄在50岁以上，可以进行慢跑或者快走耐力锻炼，来消耗体内的热量，以免由于热量摄入过多转变为血糖增高，不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者除了要注意饮食外，还要注意积极遵医嘱用药，常用的药物有格列美脲、格列齐特、格列吡嗪等，可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖。同时还要注意定期监测血糖，如果血糖波动太大，应及时就诊。