2型糖尿病能吃多少主食

2型糖尿病患者，每种主食摄入量不一定，应根据患者血糖波动情况、每日进食总热量、血糖变化情况等，在医生、营养师的指导下，合理安排每日主食摄入量，一般每日的主食量在200-250g。2型糖尿病患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，并适当增强运动。

1、低盐：盐的摄入量与血糖波动有关，在合并高血压时，盐的摄入量要低于无糖尿病的摄入量。建议2型糖尿病患者，每日食盐摄入量不超过6g，避免出现水肿等症状;

2、低脂：脂肪是人体重要的营养物质，在体内可以转化为葡萄糖，参与人体能量代谢，摄入过多的脂肪会导致胰岛素抵抗，不利于血糖的控制，因此2型糖尿病患者每日脂肪摄入量应低于总热量;

3、低糖：由于2型糖尿病患者存在胰岛素抵抗或胰岛素缺乏的情况，对糖的代谢能力减弱，日常应控制高糖食物的摄入，避免血糖升高。在血糖控制良好的情况下，可以少量摄入含糖量比较低的水果，如西瓜、梨、樱桃等。如果血糖控制不佳，则要严格控制含糖量比较高的水果摄入，如甘蔗、香蕉、菠萝蜜等;

4、其他：2型糖尿病患者还要适当摄入富含膳食纤维的食物，如杂粮、粗粮等，有利于增强饱腹感，促进肠蠕动，预防便秘。还要多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、虾仁等，有利于补充营养。

2型糖尿病患者除了注意饮食外，还应注意遵医嘱按时服药和运动，以更好地控制血糖。常用降糖药物有格列美脲、二甲双胍、阿卡波糖等，部分患者还可选择进行胰岛素注射治疗。