2型糖尿病平常吃什么水果

2型糖尿病患者平常可以吃低糖水果，如苹果、梨子、桃子等。但需注意适量食用，避免过量摄入导致血糖水平异常升高。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，营养价值较高。而且其含糖量较低，升糖指数较低，因此适合2型糖尿病患者食用；

2、梨子：梨子的果肉较软且汁水丰富，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质。同时其含糖量也较低，升糖指数较低，所以2型糖尿病患者也可以适当食用；

3、桃子：桃子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质元素。其含糖量相对较低，升糖指数也较低，因此2型糖尿病患者也可以适当食用；

4、其他水果：除了上述水果外，还可以选择柚子、猕猴桃等水果进行食用。此类水果不仅口感酸甜可口，还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分。而且其含糖量较低，升糖指数也较低，所以2型糖尿病患者也可以适当食用。

在日常生活中建议2型糖尿病患者要严格控制饮食，并遵医嘱按时服用药物治疗。平时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。