2型糖尿病患者可以吃多少瘦肉,在临床上没有明确的规定,一般可以吃1-2.5公斤。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意不能吃含糖量过高的食物,少吃主食,多吃蔬菜,如西红柿、黄瓜等,避免高脂肪、高热量的食物,控制好每天摄入的总热量。
2型糖尿病患者,建议少吃或不吃升糖指数高的食物,可以适当吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、油菜、油麦菜等,少吃升糖指数高的食物,如西瓜、芒果等。2型糖尿病患者可以适当摄入富含优质蛋白的食物,如豆制品、奶制品、瘦肉等,蛋白质可以补充能量,有利于身体健康。2型糖尿病患者除了要注意饮食外,还要注意积极进行运动,建议每周至少有150分钟中等强度的运动,最好是有氧运动,如快走、慢跑、跳绳、游泳等。2型糖尿病患者除了要注意饮食外,还要注意遵医嘱按时服药,常用的降糖药物包括格列吡嗪片、瑞格列奈片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,建议在餐前30分钟服用,以促进胰岛素分泌。同时要注意定期监测血糖,了解血糖变化情况。
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