2型糖尿病可不可以吃苹果
发布时间：2024-03-01 03:43
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2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃苹果。2型糖尿病患者在早期控制好血糖时，两餐间少量吃苹果比较好，在两餐之间吃苹果，可以补充维生素、微量元素，也可以适当补充膳食纤维等。但如果血糖控制不达标，则不建议吃苹果。
1、早期控制好血糖：2型糖尿病患者在早期通过饮食、运动，将血糖控制在正常范围内，吃苹果就不会导致血糖升高。因为苹果中含有的热量比较少，不会导致血糖急剧升高，而且苹果中含有的维生素、微量元素对人体有益处;
2、早期控制好血糖：2型糖尿病患者如果血糖控制比较好，比如空腹血糖
3、晚期控制好血糖：如果2型糖尿病患者到了晚期，血糖控制不达标，空腹血糖≥10.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，说明胰岛素分泌不足，需要注射胰岛素进行治疗。此时不建议吃苹果，因为苹果的含糖量较高，容易导致血糖升高，对身体造成不良影响;
4、其他：2型糖尿病患者在吃苹果时，要注意时间，建议在两餐之间，即可避免引起血糖升高，也能够避免其他主食的过度升高。
建议2型糖尿病患者在医生指导下定期进行空腹和餐后血糖的监测，适当进行运动锻炼，注意饮食结构合理，少吃含糖量高的食物。
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