人流后产妇安吃多久,孕妇多吃莲藕会有助于消化和促进乳汁分泌

产妇多吃莲藕可以尽快清除积在腹部的瘀血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于喂养新生儿,这个时候吃点流质食物比较好,建议产妇1，一天吃一两片就够了，不宜多吃，一天最好不要超过四片,刚生完孩子，产妇已经消耗了太多的精力，出了很多汗,即使产妇消化功能恢复良好，但如果每天吃大量鸡蛋，那么高胆固醇就会被产妇摄入，容易引起心脑血管疾病，但对产妇有危害。

1，莲藕。莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾和胃，润燥养阴，活血化瘀，清热通乳，是祛瘀生新的良药。产妇多吃莲藕可以尽快清除积在腹部的瘀血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于喂养新生儿。2.黄豆芽。黄豆芽含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是组织细胞的主要原料，可以修复分娩时受损的组织。维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素可以润肠通便，预防便秘。

刚生完孩子，产妇已经消耗了太多的精力，出了很多汗。如果这个时候吃鸡蛋，鸡蛋里的营养物质就很难吸收，会让产妇对肠胃造成很大的负担，这个时候吃点流质食物比较好。即使产妇消化功能恢复良好，但如果每天吃大量鸡蛋，那么高胆固醇就会被产妇摄入，容易引起心脑血管疾病，但对产妇有危害，产妇每天吃太多鸡蛋，不仅蛋白质难以吸收，还会影响其他营养补充，容易引起消化不良，对身体不好。建议产妇1，一天吃一两片就够了，不宜多吃，一天最好不要超过四片。