吃什么能减轻近视，吃什么可降低近视程度

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1，吃什么可降低近视程度2，近视的人吃什么食物可以改善视力3，吃什么可以减缓近视

1，吃什么可降低近视程度

眼睛过度疲劳，不健康用眼。没有什么食物可以很高效地降低近视程度。平常注意劳逸结合，早睡早起，多吃水果蔬菜。这些都有利于缓解，还有就是可以买瓶眼药水。可以滴一下。(*^__^*) 嘻嘻

2，近视的人吃什么食物可以改善视力

健康、养生、眼睛、视力、近视,孩子近视怎么办？2种食物可劲吃，稳定度数，还孩子清晰世界。 00:00 / 01:1370% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

3，吃什么可以减缓近视

营养与视力1.维生素A 缺乏导致夜盲、干眼症、易疲劳来源：动物肝脏、乳制品和蛋类，深绿色、绿色及红色蔬菜，水果。如西红柿，韭菜。2维生素B1 是糖类物质代谢必不可少的催化剂。甜食过多----消耗维生素B1----营养不良性弱视。来源：动物肝脏，心及肾脏，肉类、豆类、蔬菜。3维生素B2 缺乏可出现睑缘炎，结膜血管扩张，角膜周围血管扩张来源：肉、禽、鱼、蛋、奶。绿叶蔬菜，全麦及豆类4维生素C 缺乏易形成屈光性近视来源：水果，绿色蔬菜，番茄，青椒，白菜，，猕猴桃，柑橘，山楂，酸枣5维生素D 缺乏缺钙来源：鱼肝油，动物肝，海鱼，蛋黄总之，不挑食什么都吃最好推荐决明子+枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，缓解视力疲劳，视力不清再有菊花+枸杞+西洋参沸水冲泡代茶频频饮服胡萝卜萝卜~