祛痰湿的中药喝多久见效,湿气重可多喝绿茶消炎利湿

所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，都是很好喝的绿茶,最好将双脚浸泡在中药汤剂中，既能促进下肢血液畅通，又能消肿止痛，祛除风湿,虽然乌龙茶的祛湿效果不如绿茶，但也不要急于求成,长期喝还是有效果的,这个建议可以服用中药调理，主要是清热利湿祛痰。

化痰食物-水理:性寒，润肺化痰，止咳降火。这个建议可以服用中药调理，主要是清热利湿祛痰。同时建议注意增加运动，注意易生痰的清淡食物，如

1、绿茶绿茶不发酵，最能保留茶叶原有的味道和功效，充分发挥茶叶的作用。所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，都是很好喝的绿茶。2、红豆薏仁茶红豆薏仁茶味甘微寒，有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热解毒的功效。3.乌龙茶的湿气重通常会影响脾胃的功能，所以可以选择喝具有等温养胃作用的乌龙茶。虽然乌龙茶的祛湿效果不如绿茶，但也不要急于求成。长期喝还是有效果的。

你住的房子要通风向阳，保持空气清新。不要睡在水泥地上和风口处，洗濑鱼要用温水，睡前洗脚。最好将双脚浸泡在中药汤剂中，既能促进下肢血液畅通，又能消肿止痛，祛除风湿，风湿病急性期或急性发作期有明显红、肿、热、痛的患者应卧床2-3周，肾虚、腰椎病患者应避免性生活。患者大量出汗时，应及时用干毛巾擦干，出汗后应及时更换衣服，避免寒湿侵袭，注意保暖，避免风吹、潮湿、过度劳累和精神刺激，预防感冒，减少自然因素对疾病的影响。