2型糖尿病可以吃黑芝麻

2型糖尿病患者是可以吃黑芝麻的，但是不建议过量食用，否则会出现消化不良的症状，如果出现不适，建议患者及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。

2型糖尿病患者，建议吃一些粗纤维的食物，因为高纤维的食物可以帮助患者控制饮食，高纤维食物有利于促进患者的肠蠕动，增强饱腹感，这样可以减少患者对其他食物的摄入，从而起到控制血糖的作用。2型糖尿病患者也可以吃一些青菜，建议每天青菜的摄入量为500g左右，青菜里面含有膳食纤维以及维生素，可以为身体提供营养物质，也不会导致血糖水平出现明显波动。但是2型糖尿病患者不建议吃油腻、高热量的食物，因为吃了油腻、高热量的食物可能会导致身体内的血糖水平出现升高，不利于身体健康。

黑芝麻是芝麻科植物芝麻的种子，可以当做零食或者加入正餐来食用，黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、镁、铁等营养物质，属于高蛋白、低热量的食物，比较适合2型糖尿病患者来吃，但是不建议过量食用，否则会出现消化不良的症状，如果出现不适，建议患者及时前往医院就诊。

2型糖尿病患者可以前往医院的内分泌科就诊，通过空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、胰岛功能检查等检查明确具体病情，在医生的指导下通过饮食控制以及药物治疗缓解症状。同时适当进行运动锻炼，有利于增强身体素质，更好地控制血糖。