老师吃什么保护嗓子，教师护嗓喝什么好

1，教师护嗓喝什么好

你好，【宏博幼师】爱心回答：介意你可以喝一些金菊花茶、罗汉果、润嗓茶、苹果茶、水梨汤等，平时含一些含片，其次就是多喝水，保持嗓子湿润！！希望可以帮助到你！教师如何护噪这是广大师生关注的问题。据研究影响嗓音及上呼吸道疾病,与服药及用嗓不当等多种因素有关,呢?现介绍几种有效方法。一、经常参加体育活动,增强体质,提高抗病毒能力,严防感冒、上呼吸道感染及咽喉炎、扁桃体炎的发生。二、养成良好的卫生习惯,不抽烟,少饮酒及少食刺激性强的食物。三、讲课时声音不宜过高,尤其是已患慢性咽喉炎的教师及月经来潮的女教师切勿声音过大。四,皮肤过敏者及胃肠道痉挛、高血压患者等服抗过敏药及抗酸解痉药均可抑制唾液分泌,引起口干,防碍发音。服降压药还可引起鼻塞致使发音不清。月经不调的妇女应避免使用雄性激素或蛋白同化激素,这类物质可抑制女性特征,使女性声带和喉部充血,肿胀,嗓音“变声”,音调不稳。五、要改善教学条件,教室不宜过大,学生人数不宜太多,应使用无尘粉笔减少粉尘对咽喉的刺激。@春云 @竹峰教师如何护噪这是广大师生关注的问题。据研究影响嗓音及上呼吸道疾病,与服药及用嗓不当等多种因素有关,呢?现介绍几种有效方法。一、经常参加体育活动,增强体质,提高抗病毒能力,严防感冒、上呼吸道感染......

2，当教师如何保护好嗓子有食疗的小秘方么经常觉得说不出来

近年来，职业用声人员像教师、演员等声带类疾病的发病率在逐渐增高。最常见的疾病有声带炎、声带息肉、声带结节，甚至还有难以医治的声带白斑、喉角化病及声带癌等。许多老师认为声音沙哑算不上什么大毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，第一声嘶就是病变的开始，至少巳埋下难以预料的隐患，因此，提醒各位老师一定要注意保护好自己的嗓子。 人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的，通过唇、齿、舌形成语言，再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在甲状软骨的交角处，后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。这两个披裂软骨像门轴一样，带着声带向内、外转动，向内转时声带闭合发出声音，向外转时声带张开进行呼吸。 声带像两片韭菜叶，边缘很薄、很齐、很直，活动自如。其中任何一方面发生问题，都会造成音哑。 声带肥厚声音会变得低哑，如急性喉炎声带红肿，慢性喉炎声带肥厚。 声带边缘突出如声带息肉、声带小结、乳头状瘤、喉癌等，声带边缘的突出物使声带闭合不严，所以声音嘶哑。 声带张力差如声带松弛，不能拉紧，闭合时声带间形成梭形空隙，闭合不严，造成声音嘶哑。 声带运动受限如声带麻痹、喉狭窄，受损的声带不能向中间闭合，发声时因为气都跑了，会感到费力，而且嘶哑。 声带张力过大如男性女声，原因是变声后声带拉得过紧，所以男的说话像女的。 声带张力差并且肥厚如女性男声，这是变声后声带较松弛，所以女的说话像男的。 发生声音嘶哑后要及时检查。除常规检查外，用纤维喉镜检查喉部，可以发现早期的微小病变。治疗方法主要有以下几种： 保守治疗如因急性喉炎造成声音嘶哑，应用抗生素可以消除水肿。慢性喉炎可以作理疗、雾化吸入等。 切除肿物因肿物引起声音嘶哑者，可在喉镜下切除，效果很好。术后还能保持发声功能，可照常讲话。 声带矫正男性女声、女性男声或声带麻痹都可以用手术方法矫正，均能取得满意效果。 此外，学会科学发音十分重要。要善于高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1／3，发中音时用声带中1／3，发低音时用声带后1／3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。还要注意用声不要过长、过高、过累。要戒烟、少酒、及时治疗急性炎症急性喉炎及呼吸道疾病，变声期、感冒、月经期要减少发声