东山感冒片成人吃多少 感冒期间吃什么食物好

东山感冒片成年人吃多少？

现在是秋冬两季，天气相对炎热，昼夜温差相对较大，一点不注意很容易引起感冒，特别是免疫力低下的人，更容易招募。今天，我将介绍你在感冒期间吃什么食物。

感冒期间吃什么食物？

1.白菜

卷心菜富含维生素、钙和纤维素，对感冒的辅助治疗非常有益。

2.洋葱

洋葱具有散寒、辛辣、抗寒的作用，能抵抗流感，杀菌效果强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

3.苹果

苹果不仅可以为人体补充相应的营养，还可以在感冒期间吃苹果，或者有效地帮助抵抗感冒。苹果富含维生素C和铁，可以预防和控制感冒，增强免疫功能，或帮助预防细菌和病毒对身体的伤害。

4.西红柿

番茄富含维生素C，可以预防和治疗感冒。番茄富含番茄红素，这是一种使番茄变红的元素，可以软化血管。因此，番茄不仅味道鲜美，而且具有丰富的药用价值。

5.葱白

从中医的角度来看，葱白具有调节体温、加速汗腺出汗的作用，特别是对于感冒患者，感冒期间多吃葱白，可有效驱寒。

6.萝卜

萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体方法是切碎甜、脆、多汁的萝卜，压出半茶杯汁，然后捣碎姜，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，然后加入糖或蜂蜜，搅拌均匀，冲入沸水中饮用。