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适合任何年龄。不要相信制药商印在维生素E药瓶上的没有临床依据谎言。至今没有任何一个人因为吃了过量维生素E而“引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。”。我本人每天吃600毫克,吃了3年了,感觉良好,很多毛病消除了,不用买昂贵的药了,制药商少了很多收入,因此要捏造这些谎言吓唬大家。国外组织1万人做实验,每人每天2000毫克,吃了11年,没有任何副作用。如果吃得更多,就很南说。例如如果每天吃10斤,起码有个撑破肚皮的副作用吧

维生素E抗氧化、抗衰老,帮助肝肾解毒,防止高血压、高血脂、糖尿病及心血管疾病。成年人的维生素E缺乏症可以通过下述症状来鉴别:过早衰老,肌肉虚弱,走路困难,容易被传染,伤口愈合能力差,容易疲劳。维生素E的作用主要是作为抗氧化剂。它能阻止游离基的积累,并且减少油脂的过氧化反应。也能抑制血小板聚合,并且大量干涉维生素K依赖的固结因素。维生素E增加了T细胞的免疫性

养圣堂维E胶囊由于纯度低,里面杂七杂八的杂质比较多,相对来说副作用就会比较大,年纪轻的人吃了,可能会引起乳腺类疾病,还可能会月经不调,另外里面的红花籽油功效活血破淤,破血的力量比较强,一般用于身有淤痛,平常人不用,孕妇吃了还可能会导致流产。所以象你年纪轻的人不建议吃养圣堂VE.为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E,纯天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期使用;而合成VE是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用,我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义:中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%。养生堂的VE纯度只有39%.严格来说目前国内只有三家是纯天然VE,双鲸和全方纯度有90%,达到国家标准,来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标。