宝宝吃什么长智力，宝宝吃什么聪明智力高

1，宝宝吃什么聪明智力高

你好，DHA是促进宝宝智力发育的，可以选用含有高DHA的奶粉或者单独补充你可以我吃坚果类的食物，坚果里含dha多，对宝宝的大脑发育有好处的。

2，宝宝吃什么可以变聪明

亲，现在的宝宝都很聪明的哦，吃什么都会很聪明的啦只要平时饮食均衡这样就可以的哦，这个是不需要太担心的了啊，么事的哦建议你可以给宝宝吃鱼对宝宝大脑发育好的，还有就是核桃也是对宝宝好的，苹果对宝宝皮肤好，主要跟上营养就是了，如果怀孕也要注意不缺钙就好，如果是宝宝的话注意消化好，

3，吃什么可以提高儿童智力发育

含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸的食物可以促进智力发育，不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，还可以吃小施尔康，补充维生素，多种维生素不仅可以促进生长发育，B族维生素、维生素C，有助于儿童智力发育，维生素B1与智商有一定相关，长期缺乏维生素B6也可能导致脑力功能不可逆损伤和智力发育迟缓。宝宝吃东西不能让他挑食，要让他什么都吃，营养全面，挑食的小孩可以吃小施尔康来改善，也不能吃太多，过分贪吃的小孩，胃肠长时间蠕动和大量分泌胃液，把身体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道，导致大脑的血液相对减少，使大脑处于营养不良的状态，会影响智力。牛奶多吃富含卵磷脂和维生素B的食物。脑组织脂类的含量比任何器官都多，包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。因此，儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。另外，还要注意摄取富含维生素B的食物，如蔬菜、水果等，还可以吃小施尔康来补充B族维生素。另外图画书或玩具以及我们周围的环境，都是刺激儿童思考与创造力的好素材，平时小孩最好一直由父母带着，有研究表明父母带的孩子要比祖父母带的聪明。

4，宝宝吃啥智商高

DHA应该是吃鱼吧吃核桃吃点鱼肝油！英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。 科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，英国科学家这个观点是正确的，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。蔡教授介绍，食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性，含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。