发布时间:2023-07-23 20:59
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腰肌劳损,顾名思义,就是腰肌因过度劳累而受损,引起疼痛和不适。腰肌劳损的治疗一般从两个方面入手,一是改变不良的工作和生活习惯。二是锻炼腰肌,改变不良的生活和工作方式。
主要包括避免长时间坐着,避免对腰部负重较大的活动,避免对腰部有损伤的姿势,如坐着,然后身体有前倾的姿势。适度的锻炼主要包括腰部肌肉的锻炼,事实上,最推荐的锻炼是游泳,一种可以锻炼腰部和背部的肌肉,另一种可以减轻腰椎的压力。其他的,如五点支持、燕飞、瑜伽、普拉提,可以根据自己的情况进行选择。
然而,如果局部疼痛和不适,即腰肌劳损不建议患者在发作期间进行锻炼,应通过休息和药物消除局部炎症,以缓解适当的锻炼。
腰肌劳损可分为急性和慢性。一旦发作,就不能在短时间内治愈。腰肌劳损患者严重需要手术治疗。普通和轻度疾病患者可以通过按摩、针灸、物理治疗、外用药物等方法进行治疗。温摩膏能帮助治疗腰肌劳损吗?事实上,温摩膏对筋骨病的治疗效果理想,对腰肌劳损也有良好的疗效。药物的具体参数如下:
【温摩膏功效】辅助治疗腰椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生。
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