维生素a吃多了会怎么样,维生素c吃太多会有什么反应?

还有1个其他答案维生素C，最熟悉的一个维生素，被认为毒性最小,长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，体内仍保持着维生素C的高分解率和高排泄率，这样当食物中维生素C的含量充足时，就会出现维生素C的症状,如果吃了太多种维生素，可能会引起消化系统功能紊乱,如果B2吃得太多会发生什么。

维生素A功能:增强身体的抵抗力，促进牙齿和皮肤的健康，保持黏膜湿润和完整，保持身体安宁，帮助调节甲状腺功能。多食:菠菜、胡萝卜、杏子、红辣椒、蛋黄、鱼肝油、西红柿、南瓜、排骨、动物肝脏。虚引起的疾病:夜盲症的副作用维生素A成年人连续几个月每天服用50000IU以上就会中毒。如果儿童一天摄入超过18500IU，就会引起中毒。主要表现:由于破骨细胞活性增强，骨脱钙，骨脆性增加，负增长，长骨增厚，关节疼痛；皮肤干燥、瘙痒、鳞屑、皮疹、脱皮、脱发和指甲易碎；易怒、疲劳、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力和不安。食欲不振、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸；血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，容易出血。

是，维生素A，B，C，D，E等。都有最高限额。比如维生素C每日最大限量约为500mg。超过500mg会有头晕等副作用，一般在200-300 mg。还有，比如因此，在服用保健品或药品时，要严格按照说明书上标明的数量食用，千万不要过量服用，否则不仅达不到补充的本来效果维生素，还可能中毒。

人体对维生素的吸收是有限的。如果吃了太多种维生素，可能会引起消化系统功能紊乱。因为维生素大部分属于酸性物质。如果想合理补充，可以考虑汤臣倍健品种维生素片。根据《中国居民膳食指南》中各种营养素的推荐量，有十余种矿物质的合理配比维生素，并根据不同人群的特点，摄入营养素更合理。每天一片可以补充各种矿物质维生素，很方便。

会造成其他元素的流失。提问者对答案的评价:谢谢，如果B2吃得太多会发生什么？还有1个其他答案维生素C，最熟悉的一个维生素，被认为毒性最小。有些人感冒时会服用维生素C来增强抵抗力，但如果超过1g/次，大剂量的维生素C既增强了机体的免疫机制，又为病毒的生长提供了养料，那就得不偿失了。每天口服维生素C4至12克可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石，每天口服1g 维生素C以上，可使皮肤发红，肠道蠕动增加，引起腹部绞痛和腹泻。每日用量超过0.6g会引起尿频，如果儿童长期服用大剂量的维生素C，可能会影响骨骼的发育。此外，服用大剂量的维生素C还会降低部分女性的生育能力，影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病，长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，体内仍保持着维生素C的高分解率和高排泄率，这样当食物中维生素C的含量充足时，就会出现维生素C的症状。