750g蛋白粉能吃多久，正常成年人一天一勺蛋白粉怎么吃?

除去每天蛋白mass的摄入量，可以根据身体状况喝一罐多久的,一般一勺5-10g,他之所以吃蛋白粉，是为了弥补身体的不足,如果一天2勺8g(平均量)就是16g.现在市面上有很多种蛋白面粉,一勺蛋白面粉的具体含量是多少,正常成年人一天大约需要75g蛋白团,吃的时候可以吃多久，蛋白可以粉着吃多久。

吃的时候可以吃多久，蛋白可以粉着吃多久。每个人都有每天拍摄身体所需的70%的素质。他之所以吃蛋白粉，是为了弥补身体的不足。当然，你不必像以前那样自己吃。每个人在大部分日子里都会亏欠身体蛋白素质，这可能是产生皱纹的原因之一。每个人只欠身体营养的蛋白，很多维生素和矿物质都不够。蛋白面粉的选择也是有讲究的，主要是吸收利用率。根据国际通行做法，氨基酸校正分为1分，即100%吸收利用为最佳品质蛋白。但这些粉末的吸收利用率大多在70%左右，未吸收的部分才是人们应该关注的。因为没有被吸收利用的部分需要被身体代谢掉，而代谢需要消耗自身的其他营养和水分。同时肝肾负担会加重，而正常人没事。如果肝肾不是很好，一部分无法代谢，不能代谢的部分会送到血液中形成毒素堆积。随着时间的推移，它可能会导致更大的问题，如肝昏迷。

一般一勺5-10g。正常成年人一天大约需要75g 蛋白团，除去每天蛋白 mass的摄入量，可以根据身体状况喝一罐多久的。看你喝的目的是什么蛋白，建议每天3-6勺，每天至少2勺用于保健，如果一天3勺8g(平均量)就是24g，可以喝56.66天，一天6勺的一半就是28.33天。如果一天2勺8g(平均量)就是16 g .现在市面上有很多种蛋白面粉，请详细阅读说明。一勺蛋白面粉的具体含量是多少？如果这个蛋白面粉没有详细标注，请慎重选择。