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首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给人工流产者鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。以上信息只作为参考，希望楼主采纳！谢谢！多吃些补肾的食物，如海虾、栗子等食物，可以搜搜什么食物补肾，注意千万别着凉，容易坐下病根每天早上起床都会腰疼，弯腰洗头直起的时候也疼，请问您能帮我分析下是什么原因吗？-到骨科检查排除骨科情况。如果月经很正常现在没必要吃雌孕激素，但如果已经开始吃药就要吃一个周期再停药，否则会异常出血。沧州市中西医结合医院-生殖中心-马建新主任医师