2型糖尿病患者建议食用升糖指数低的食物、富含纤维素的食物、优质蛋白的食物、低盐、低脂、低糖的食物。同时还要遵医嘱服用相关的药物进行治疗,以更好地控制血糖。
1、升糖指数低的食物:如苦瓜、菠菜、莴笋、豆类等,此类食物的升糖指数比较低,不会使血糖急剧升高,有利于控制血糖;
2、富含纤维素的食物:如韭菜、芹菜、黄瓜等蔬菜,膳食纤维丰富,且热量低,进食后不会使血糖升高,有利于控制血糖;
3、优质蛋白的食物:如鱼肉、牛肉、鸡蛋等,此类食物中含有优质蛋白,且胆固醇、脂肪含量较低,适量进食不会导致血糖急剧升高,有利于身体健康;
4、低盐、低脂、低糖食物:如卷心菜、苦瓜、黄瓜、洋葱等食物,这些食物的盐分、脂肪含量比较低,不会使血糖急剧升高,而且可以为身体提供所需的营养物质;
5、药物:2型糖尿病患者可以在医生的指导下服用降血糖的药物进行治疗,如二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等。如果患者体重超过38.5°C,可以服用具有降糖作用的药物,如门冬胰岛素注射液等。
建议2型糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊,通过尿常规、血常规等检查了解自身情况。另外2型糖尿病患者要养成良好的生活习惯,如规律运动,包括慢跑、快走等,可以更好地控制血糖。
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