柠檬茶的功效作用 柠檬茶营养价值有哪些

柠檬茶是一种以柠檬片为原料，加入茶、蜂蜜、糖等成分制成的饮料。柠檬是橙色的，芳香的，营养丰富，可以榨汁或切成片浸泡在水中。柠檬茶具有补充维生素、缓解口渴、开胃菜等作用。

功效作用

柠檬茶具有补充维生素、缓解口渴、开胃的作用。

补充维生素：

柠檬茶含有多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素B、钙、磷等，喝柠檬茶可以很好地补充人体所需的维生素。

缓解口渴:

柠檬茶酸甜可口，水分丰富，能有效缓解口渴。

开胃:

柠檬茶富含挥发油和柠檬酸，有助于促进胃酸的分泌和食物的消化。

营养价值

柠檬茶富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质元素。

适宜人群

大多数人可以喝酒，尤其是口渴和食欲不振的人。

一般人群:

柠檬茶又酸又甜，味道独特。大多数人可以喝柠檬茶。

口渴者:

柠檬茶酸甜可口，水分丰富。口渴者饮用后，能有效缓解口渴。

食欲不振者：

柠檬茶富含挥发油和柠檬酸，有助于促进胃酸的分泌和食物的消化。

禁忌人群

胃溃疡患者、糖尿病患者不宜饮用。

胃溃疡患者：

柠檬茶能刺激胃酸分泌，胃溃疡患者不宜大量饮用柠檬茶，否则不利于胃溃疡的恢复。

糖尿病患者：

柠檬茶含糖量高，糖尿病患者不宜饮用，以免影响血糖控制。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

柠檬茶可以和大多数水果和蔬菜一起喝，但要注意不要在享受食物时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

将两片干柠檬片或鲜切柠檬浸泡在沸水中，根据个人口味，可以增加或减少柠檬量，也可以加入蜂蜜调味料。

温馨提示

不要空腹喝太多柠檬茶，否则会引起胃酸过多，引起胃部不适。