饭前多久不能喝茶,喝茶要注意什么?

对于心肾功能不好的老年人，酒后不宜大量饮用浓茶,不要喝茶1在4个时间点,所以，饭前，茶宜在饭后半小时以上喝,喝多了会觉得肚子胀，就是喝多了就不想吃东西，空腹喝茶对胃很刺激,为什么不能空腹做喝茶:古人说“不喝空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,饭前不推荐喝茶，还有一个是喝茶,饭前，饭后不宜喝茶。

不好。饭前，饭后不宜喝茶。因为吃饭前茶会稀释唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能暂时降低消化器官对蛋白质的吸收功能。饭后不宜立即喝茶，因为茶叶中的鞣酸能与东西中的蛋白质、铁等发生凝固，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前，茶宜在饭后半小时以上喝。

饭后更好喝茶好茶中有很多有益物质和茶多酚，可以抗衰老，预防一些疾病，还可以缓解油腻感，提神醒脑，但对胃肯定有一定的刺激，所以一般饭后更好喝茶，可以缓解油腻感，缓解肠胃。当然，累了也可以喝。饭前不推荐喝茶，还有一个是喝茶。喝多了会觉得肚子胀，就是喝多了就不想吃东西，空腹喝茶对胃很刺激。

为什么不能空腹做喝茶:古人说“不喝空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱。空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现暂时性的肾上腺皮质功能亢进症状，如心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等，不仅会引起肠胃不适、食欲不振，还可能空腹喝茶，当茶入心，会使脾胃受寒，相当于“引狼入室”，所以中国自古就有“空茶不喝”的说法。不要喝茶1在4个时间点，空腹，如上。2.喝的时候:茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。对于心肾功能不好的老年人，酒后不宜大量饮用浓茶，吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。3.睡前:茶叶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采摘的绿茶，效果更明显。而且茶有利尿作用，老年人睡前喝茶容易夜间尿频，影响睡眠质量。