卵巢早衰食补吃什么好

卵巢早衰患者可以适当吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物以及富含蛋白质的食物等进行食补。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆、花生酱、洋葱等，此类食物中含有丰富的植物性雌激素，能够补充体内的雌激素，从而缓解卵巢早衰的症状；

2.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，适量食用后也能够为身体提供所需要的营养物质，并且还能够促进新陈代谢，对病情恢复有一定的帮助作用；

3.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，其中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上也可以增强自身免疫力，有利于身体健康。

二、药物

若出现月经紊乱的情况时，可以在医生指导下口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理。同时还可以遵医嘱使用坤泰胶囊、定坤丹等中成药进行辅助治疗。

除此之外，建议平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气或过度焦虑。另外，也要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免诱发妇科炎症性疾病。