吃什么能快速去口臭，吃什么去口臭

1，吃什么去口臭

引起口臭的原因有许多种，消化不良是其中较常见的一种。下面我们就从饮食结构上做一下调理，从而预防口臭的发生。 　　首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不是意味着不能吃辛辣食物，象葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌，由他们引起的口腔异味只是暂时和表面的，可以通过简单的口腔清洁就可以去除。 　　摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量；不要频繁喝含糖饮料。

2，吃什么解决口臭

一般常识认为：口臭是由口腔不卫生引起的，为了消除口臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等即可。但医学界认为：口臭主要源于人体的各种急慢性疾病。引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。 由于不少胃肠病没有明显的症状表现，许多人往往会忽视，而口臭正是明确的警示信号，提醒患者可能患有功能性消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。近来，医学界还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。除此之外，节食减肥以及服用某些药剂如镇静药、降血压药、利尿药等也会引发口臭，这都需要医生专业指点治疗。嘴里放点干茶叶就可以了