合欢皮陈皮泡水的功效 合欢皮陈皮营养价值有哪些

合欢皮是豆科合欢植物合欢的树皮。陈皮是芸香科植物橘子及其栽培变种的干燥成熟果皮。合欢皮和陈皮可以入药或浸泡在水中。合欢皮陈皮泡水具有理气活血、健胃消食的功效。

功效作用

合欢皮陈皮泡水具有理气活血、健胃消食的功效。

理气活血:

陈皮味辛，有理气的作用，合欢皮有活血消肿的作用，两者泡水饮有理气活血的作用。

健胃消食:

陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进胃液分泌，起到健胃消食的作用。

营养价值

1、合欢皮主要含有木脂素、萜类、皂苷类、鞣质等。

2、陈皮的有效成分主要是右旋柠檬烯、柠檬醛等。；还含有黄酮、黄烷酮，如橙皮苷、四川陈皮素等。；其他成分还包括少量的生物碱、类胡萝卜素、维生素C和微量元素。

适宜人群

大多数人可以喝酒，特别适合气滞、血瘀、月经不调、消化不良的人。

一般人群:

合欢皮陈皮泡水是一种常见的保健茶，一般人都可以喝。

气滞血瘀型月经不调的人:

合欢皮陈皮泡水有一定的理气活血作用，适合气滞血瘀型月经不调的人群饮用，有助于改善月经不规律、痛经等症状。

消化不良的人:

合欢皮陈皮泡水有健胃消食的作用，消化不良的人适量饮用，可改善腹胀、打嗝、厌食、恶心等症状。

禁忌人群

阴虚内热者不宜饮用。

原因:

陈皮又苦又热，容易伤津助热。因此，阴虚内热者不宜饮用合欢皮陈皮水，以免加重病情。

用量

建议每次泡水时，合欢皮用量不超过15g，陈皮用量不超过10g，并根据个人喜好适量饮用。

不宜同用

合欢皮陈皮泡水可以和大多数食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。

食用方法

取适量的欢皮、陈皮，用开水冲泡几分钟即可饮用。

温馨提示

每个人都必须根据自己的体质喝适量的合欢皮陈皮水。另外，冲泡时请不要一次泡太多的合欢皮和陈皮，以免增加身体不适的概率。