老师吃什么保持喉咙，老师吃什么润嗓效果好呢

1，老师吃什么润嗓效果好呢

咽喉问题知是一年四季均可发生的情况，尤其是在干燥的秋季更是高发，故日常可多食些生津润喉的水果蔬菜，像梨，甘蔗、白萝卜等，同时可配合服用些滋阴清热，利咽解毒的慢严舒柠颗道粒，纯中药的制剂，它的配方是选用清代的宫廷秘方宽咽利膈代茶饮，不仅具有清版咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用，对于防治咽干，咽痒，咽痛咽喉异物感等咽喉不适症状有权显著功效。前段时候刚用罗汉果泡水喝，感觉效果不错。金嗓子喉宝很管用多喝水 多吃水果 少吃辛辣刺激性食物金嗓子，应该可以。白色食品入肺，多吃白色食品，如百合、白梨、银耳、冰糖、白萝卜、牛奶、豆腐等。

2，老师应该吃什么对喉咙好

平时口含西瓜霜或华素片。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。强力推荐金嗓子西瓜霜含片！金嗓子喉宝银黄含化片好体贴的孩子，教你了，润肺银耳汤：基本材料 水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、盐、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各适量。 制法：先将荸荠削皮，洗净，切碎放入沙锅中，加水煮2小时，取汁备用；杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与杏仁一起入笼蒸50分钟取出，备用。将银耳入沸水煮片刻捞出，炒锅置中火上，加花生油少许，加葱、姜、精盐和水，把银耳放入煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后放入杏仁、桂圆蒸15分钟，加味精即成。 平时喝点胖大海加枸杞清热润肺，滋阴补肾，对他久站，费嗓子有好处。