2型糖尿病能吃红小豆吗

2型糖尿病的患者可以吃红小豆，但要注意少量食用，如果吃得过多，容易导致血糖升高。红小豆是生活中常见的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物以及钾、钙、铁等营养物质，可以为2型糖尿病患者提供营养物质，但不可过多食用。

1、红豆多糖含量高：对于2型糖尿病的患者，建议每日主食的量摄入不超过二两，也就是生重不要超过100g，如果这一顿进食了红小豆，建议减少其他主食的摄入量，防止摄入热量超标导致血糖升高;

2、含糖量比较高：2型糖尿病患者不建议吃含糖量比较高的食物，也就是碳水化合物，比如米饭、馒头、蛋糕等，如果进食碳水化合物过多，会导致血糖升高，也会加重胰岛素抵抗，使胰岛素的缺乏继续加重;

3、膳食纤维含量比较高：膳食纤维可以与糖尿病患者的血糖竞争性结合，从而影响胰岛素的敏感性。但是在进食富含膳食纤维的食物时，也要注意适量，否则也可能会使血糖出现波动;

4、蛋白质含量比较高：建议2型糖尿病患者饮食中蛋白质摄入不超过总热量的15%，如果糖尿病患者伴有肾功能不全，蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。

2型糖尿病患者除了控制饮食以外，还要适当进行运动锻炼，比如慢跑、快走、瑜伽等。建议2型糖尿病患者需要积极监测血糖变化，按时服用降糖药物控制血糖，如盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等，必要时可注射胰岛素控制血糖。