2型糖尿病能吃挂面
发布时间：2024-03-09 09:14
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2型糖尿病患者可以吃挂面，但最好吃那种纯粹的素面，也就是煮一点点的挂面，不要吃油炸的挂面，也不要放很多的调料。因为挂面属于淀粉类食物，相对于米饭、馒头等碳水化合物较多，升糖指数比较高，吃了会导致血糖升高。2型糖尿病患者的饮食应该总量控制，也就是摄入的热量需要按照标准体重和活动量来计算，然后按照每公斤体重30-35大卡，标准体重来计算每日所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的含量。2型糖尿病患者在饮食方面还要注意以下几个方面：
1、2型糖尿病患者需要适当地运动，建议在餐后半小时进行中等强度的运动，如散步、快走等。因为剧烈的运动会导致血糖的大量消耗，引起血糖明显的升高，不利于血糖控制;
2、2型糖尿病患者要定期监测血糖，严格控制饮食，不要吃含糖量高、油脂含量比较高的食物，如点心、油炸食物等;
3、在医生的指导下规律使用降血糖的药物，如口服二甲双胍、阿卡波糖等降糖药，或者注射胰岛素等控制血糖;
4、注意规律使用降血糖药物后要注意及时监测血糖，避免发生低血糖。
2型糖尿病患者不建议喝粥、喝汤，因为淀粉在体内会分解成葡萄糖，容易导致血糖急剧升高。建议2型糖尿病患者在医生指导下，规律使用降糖药物，维持血糖的稳定。
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