2型糖尿病能吃黄米

2型糖尿病的患者，可以吃黄米，但需要注意适量即可。通常黄米属于升糖指数较低的食物，如果吃得过多，可能会导致血糖水平发生波动，不利于病情的控制。

2型糖尿病的患者，需要对每天所进食的热量进行控制，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，建议选择升糖指数较低的食物，而黄米中淀粉的含量比较少、含糖量比较低，因此如果患者少量进食，一般不会导致血糖水平发生较大的波动。另外，黄米中还含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，少量进食还有利于补充身体所需的营养物质，对身体健康有利。但由于黄米属于粗粮，因此需要注意摄入量，不可过多摄入，以免导致血糖水平发生波动，不利于病情的控制。

2型糖尿病的患者，还要注意食物需多样化，不能偏食、挑食，除了注意饮食以外，还要养成良好的生活习惯，如规律运动、避免熬夜等，在病情得到控制后，也可以在医生指导下适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于增强体质，对身体健康有利。

建议2型糖尿病的患者，遵医嘱定期到医院的内分泌科进行血糖监测，通过空腹血糖监测、口服葡萄糖耐量试验等了解病情，在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。