如何正确喝益母草?在经期前2天到1周前便可以开始饮用,此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用,不过需要注意的是连续喝3天后就要停止,不然易导致经血量过多。把材料分成4等份,每一份中加入250cc沸水,并焖上5~10分钟后,加入适量红糖即可饮用,2天内喝完,下面的做法相同。
益母草茶饮一:火热型茶饮
适合人群:
适合经血过多、颜色鲜红,私处伴有异味,以及容易便秘的女性。
材料:
益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱,当归1.5钱,香附2钱,红糖适量。
效果:
益母草具活血利水作用,当归可去瘀血,白芍能镇痛,香附可抗菌,防止子宫收缩,黄芩具消炎功效,红糖可补血,延胡索行气。
益母草茶饮二:寒湿型茶饮
适合人群:
适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿,并易腹泻的女性。
材料:
益母草1.5钱,白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱,红糖适量。
效果:
益母草活血利水;香附可抗菌,防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。
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