2型糖尿病可以吃淀粉

2型糖尿病的患者可以吃淀粉，但是量不要太多。因为淀粉类的食物，包括大米、小米、玉米、馒头、包子、面条，这些食物中含有大量的碳水化合物，升糖指数比较高，对血糖的影响比较大。但是也不要吃得过多，否则会导致血糖出现升高的情况。2型糖尿病患者，饮食方面需要注意以下几个方面：

1、定量：2型糖尿病患者，尤其是2型糖尿病的患者，进食量与体重有直接关系，2型糖尿病患者每日进食的热量，主要根据活动量、体力活动以及每日的标准体重进行计算等。计算公式是每日所进食的总热量等于理想体重或者参照每日每公斤理想体重进行计算等;

2、营养：2型糖尿病患者不需要过分限制饮食，但是需要注意营养的均衡。在血糖控制良好的情况下，要均衡饮食、种类多样，包括少量多餐、定时定量进食、戒烟限酒、体育锻炼等。在这个前提下，血糖不会出现较大的波动;

3、运动：2型糖尿病患者的饮食与运动是控制血糖的重要环节，有助于血糖的控制。在有氧运动的基础上，可以进行适量的抗阻运动，如慢跑、快走等。但是对于有严重低血糖的患者，不建议进行高强度的运动，以免诱发低血糖;

4、药物：如果2型糖尿病患者血糖控制良好，可以在医生指导下，应用瑞格列奈、那格列奈等药物，此类药物对2型糖尿病患者有一定的作用。