2型糖尿病可以吃的饼干

发布时间：2024-03-09 12:49 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃的饼干种类较多，如奶酪类、坚果类、谷物类等，但需要注意吃的量，以免吃得过多而导致血糖水平升高，不利于病情控制。

1、奶酪类：如纯牛奶片、奶酪软糖、奶酪乳等，此类饼干中含有较多蛋白质、钙、脂肪等营养物质，适量吃可补充营养、提供能量，但需注意不能吃得过多，以免摄入过多蛋白质而导致血糖、血脂增高，不利于病情控制;

2、坚果类：如核桃、杏仁、腰果、榛子等，此类饼干含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，适量吃可起到补充营养、润肠通便等作用，一般不会升高血糖水平;

3、谷物类：如小麦片、玉米片、燕麦片等，此类食物中含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动、有助于消化等，且饱腹感较强，可控制日常食物的摄入量，不会导致血糖水平明显波动;

4、其他：如油麦菜、菜花、菠菜、红薯等，含有较多维生素、膳食纤维等营养成分，适量吃可起到补充营养、增加饱腹感的作用，一般不会升高血糖。

2型糖尿病患者需注意遵医嘱用药，以免使用过多降糖药而导致血糖水平降低。日常需养成良好生活习惯，避免熬夜、长时间工作或运动，注意合理饮食，避免吃高糖、高油脂类食物，可适当多吃富含蛋白质的食物。

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