2型糖尿病能吃高粱馒头吗

发布时间：2024-03-11 20:04 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者可以适量吃高粱馒头，但不建议吃太多。因为高粱馒头属于粗粮，升糖指数比较高，大量吃高粱馒头后会导致血糖明显升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者应注意饮食、运动、药物、血糖监测，在饮食上要注意控制总热量，运动方面要适当进行锻炼，血糖平稳后也要在医生指导下进行规律的治疗。

1、饮食：2型糖尿病患者要控制每日总热量摄入，不要吃油炸食品，不要吃膨化食品，也不要吃太甜的食品，比如油条、油饼、蛋糕等。主食方面可适当摄入粗粮，如小米、玉米、荞麦面、黑米等，还可摄入一定量的豆类、蔬菜类、水果等，但2型糖尿病患者吃高粱馒头时要注意不能过量，否则会使血糖明显升高，不利于患者控制血糖;

2、运动：2型糖尿病患者每周要坚持150分钟以上的活动，如慢跑、快走、骑车、游泳等，有利于血糖的控制;