2型糖尿病能不能喝茶水

2型糖尿病患者可以喝茶水，但是不建议喝浓茶，可以喝淡茶。2型糖尿病患者不建议喝浓茶，因为浓茶中含有较多的糖分，容易导致血糖升高，可以喝淡茶，建议喝绿茶。2型糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口、少吃高糖、高脂的食物，并且多吃蔬菜，多吃粗粮。

1、限量：2型糖尿病患者应该限量饮食，不要吃得太多，也不要过快，如果进食过多含糖量比较高的食物，体内会把过多的糖分转化成脂肪储存起来，导致血糖升高;

2、不忌口：2型糖尿病患者很多东西都不能吃，比如甜的饮料、碳酸饮料、点心、油炸食物、烧烤类食物等，含糖比较高的食物也要少吃。如果吃了这些食物，体内会把过多的糖分转化成脂肪，导致血糖升高;

3、少吃高糖、高脂：2型糖尿病患者不要吃高糖、高脂食物，比如巧克力、蛋糕、肥肉等，过多的摄入会导致血糖升高，也会加重胰岛素抵抗，使胰岛素缺乏继而加重糖尿病;

4、多吃蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃些绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，因为这些蔬菜里含有较多的维生素、微量元素和膳食纤维，对2型糖尿病患者比较有利;

5、多吃粗粮：2型糖尿病患者不要吃比较精细的食物，比如白米饭、小米饭等，因为这些食物进入体内以后，会被充分吸收，导致血糖升高。

建议2型糖尿病患者积极进行运动锻炼，将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以下，通过饮食、运动以及药物治疗，多数患者血糖可以得到很好控制。