孕妈妈瑜伽呼吸法令您放松紧张的情绪,提高注意力,使您更加了解自己的身体及胎儿发育状况,平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧,分娩时您会更加顺利和安全。
孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉,扩张了盆骨和子宫收缩,对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让您享受到缩短产程的幸福。
1、孕妈妈瑜伽可以让您——增强身体的平衡感
练习了一段时间之后,您发现您的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了,走路平稳了,即使肚子一天天变大变沉重,您也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。您高兴极了,因为您不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。
2、孕妈妈瑜伽可以让您——呼吸顺畅,改善气短和压抑
孕妈妈在练习瑜伽的过程中,刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加和加速血液循环,于是,很好地控制了呼吸,胸闷和气短都有所改善。
3、孕妈妈瑜伽可以让您——改善睡眠,消除失眠
练习瑜伽让您的睡眠更香了,失眠没有了,以前怎么躺都别扭的情形不存在了,您发现您很容易入睡,并一觉到天亮。
4、孕妈妈瑜伽可以让宝宝——灵活敏锐,健康成长
您知道吗?您在练习瑜伽的同时,能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩,增加了胎儿对外界的反应,胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。
优质文章排行榜
最新资讯
曲尼司特胶囊有哪些功效 曲尼司特胶囊的用法用量
精子成活率低造成精子畸形
汇源复方对乙酰氨基酚片与布洛芬可以一起吃吗 两者有什么区别?
细菌前列腺炎怎么才算轻
2型糖尿病肾病的问题
卵泡发育不良吃什么长得好
蒲公英的药用价值有哪些?
前列倍喜胶囊和西帕依麦孜彼子口服液同服吗 会有不良反应吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司