2型糖尿病能吃花生吗

发布时间：2024-02-26 01:43 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者通常可以吃花生，但是要注意摄入量，不要吃得过多。因为2型糖尿病患者的饮食应该为低脂、低糖、低盐、低胆固醇，花生中含有蛋白质、微量元素等，对2型糖尿病患者的身体有一定好处。

花生中含有人体所需的氨基酸，可以帮助2型糖尿病患者增加体力，也能够补充脂肪、蛋白质等，但是如果摄入过多的花生，如一天吃花生超过30g，可能会导致患者体内脂肪含量增多，从而转换成葡萄糖，导致患者血糖升高，也会导致热量超标，引起血糖波动。另外，2型糖尿病患者也不能吃得过多，因为花生中含有油脂，热量比较高，吃得过多可能会导致血脂升高，也会加重胰岛素抵抗，对于控制血糖不利。但是，2型糖尿病患者可以吃花生，因为2型糖尿病患者在饮食上并没有绝对的禁忌证，而且花生中含有的蛋白质、微量元素等，对2型糖尿病患者身体有一定好处。

2型糖尿病患者要注意少吃含糖量多的食物，如蛋糕、红烧肉等，也要少吃油炸、油煎的食物，这些食物热量、油脂含量都比较高，吃了会导致血糖升高。建议2型糖尿病患者多吃一些蔬菜，如洋葱、苦瓜、黄瓜等，2型糖尿病患者需要积极进行运动锻炼，如慢跑、快走等。如果经过饮食和运动控制之后，血糖仍然没有达到正常，建议及时到医院就诊，以免延误病情。