要做好预防儿童贫血的工作,家长要懂得一些日常儿童饮食知识。因为饮食科学与否都会直接影响到儿童的身体营养情况。下面小编就为您介绍儿童日常的饮食的注意事项吧。
专家介绍,要预防儿童贫血,在饮食上可从以下四方面着手:
一、提倡母乳喂养
因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克,青春期的女孩每天为20毫克,当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时,应从补铁的药物中摄取。
二、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全,其量和比例要恰当,食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化
烹调时不要破坏营养素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小儿食欲。
三、要多吃新鲜蔬菜、水果蔬菜、水果等富含维生素C,有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份,所以膳食的调配一定要平衡。
四、纠正一些不良的进食习惯如强迫、引诱进食以及挑食、偏食,彻底治疗各种慢性失血性疾病。
现在家长们您都已经掌握了以上这些预防儿童贫血的饮食方法了吗?贫血对儿童健康危害大,所以大家一定要注意做好预防工作。
优质文章排行榜
最新资讯
急性前列腺炎怎么锻炼
湿热中阻的症状吃什么中成药 藿香清胃胶囊是抗病毒的药吗
喝中药会影响精子畸形吗
中医抗击新冠有哪些药方 金银花颗粒对新冠有治疗作用吗
治疗睡眠不好吃什么中成药?
月经推迟四十多天乳头发黑
藏茵陈泡水喝的功效有哪些 藏茵陈片效果好吗
尖锐湿疣手术后会最长多久病毒会清除
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司