2型糖尿病每天喝纯牛奶

2型糖尿病患者每天喝纯牛奶，对身体有一定的好处，有利于补充营养、增加骨密度、改善睡眠、促进消化等。但是不建议2型糖尿病患者喝加糖的牛奶，否则容易导致血糖升高。

1、补充营养：纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质，2型糖尿病患者每天喝纯牛奶能够补充人体所需的营养，对于身体健康有利;

2、增加骨密度：2型糖尿病患者建议每天喝250ml纯牛奶，大约200ml，其中含有的钙元素比较丰富，比较适合骨质疏松的人群饮用，能够起到补钙的作用，可以降低骨质疏松的发生几率;

3、改善睡眠：2型糖尿病患者可能会出现多饮、多尿的情况，会引起失眠，而纯牛奶中含有丰富的色氨酸成分，具有安神的作用，每天适量喝纯牛奶能够改善睡眠，提高睡眠质量;

4、促进消化：纯牛奶中含有丰富的乳酸菌成分，有利于肠道菌群的调节，每天适量喝纯牛奶能够促进胃肠蠕动，可促进消化和吸收。

建议2型糖尿病患者在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，同时需要注意饮食，减少含糖量高的食物摄入，如糖果、蛋糕等，少食多餐，避免暴饮暴食。